Bersama Yunita Septiana (Penulis)
Praktisi dan Pengamat Kesehatan, kesuburan dan program hamil Wanita.

Mengenal Apa Itu Hormon Estrogen dan Progesteron

apa-itu-hormon-estrogen-dan-progesteron

Bila berbicara tentang kesuburan wanita, maka akan ada 2 hormon yang akan selalu menjadi fokus utama, yaitu hormon estrogen dan hormon progesteron.

Meski masih ada banyak hormon lain yang berberap pada kehamilan bun, kedua hormon ini yang paling sering mendapatkan perhatian utama.

Hormon progesteron dan estrogen ini, memegang peranan kunci dan penting dalam proses terjadinya kehamilan.

Dan bila keseimbangan hormon ini terganggu, maka akan ada banyak masalah yang akan timbul pada tubuh anda, terutama saat anda sedang melakukan program kehamilan.

Kali ini, kita akan bedah lebih dalam dan mengenal, apa itu hormon estrogen dan progesteron, yang bertanggung jawab terhadap kehamilan anda =)

Apa Itu Estrogen

apa-itu-hormon-estrogen

Estrogen bun, adalah hormon kewanitaan yang sangat penting untuk seksualitas wanita dan sistem reproduksi manusia, terutama pada wanita.

Kata estrogen sendiri, berasal dari semua hormon yang berada di group ini yaitu “estrone, estradiol, dan estriol.

Estrogen sangat memegang peranan penting dalam persiapan kehamilan, dan mempengaruhi siklus haid anda.

Seperti hormon testosteron, hormon ini diproduksi baik pada pria atau wanita, namun sangat sedikit sekali pada pria, dan lebih banyak mendominasi pada wanita.

Oleh karena itu, Estrogen juga disebut dengan Hormon Seksual Wanita =)

Dimana Estrogen Di Produksi

Secara umum, estrogen diproduksi pada organ ovarium, tapi juga sebagian kecil diproduksi pada kelenjar adrenal dan sel lemak.

Selama kehamilan, plasenta juga memproduksi hormon estrogen.

Produksi estrogen ini meningkat saat masa produktif, dan akan menurun seiring usia dan memasuki masa menopause.

Fungsi dan Manfaat Estrogen Dalam Promil

Pada masa puber hormon estrogen memegang peranan penting pada pertumbuhan payudara, rambut kemaluan dan rambut ketiak anda.

Hormon estrogen juga membantu melancarkan siklus haid, dan mengontrol penebalan dinding rahim pada fase pertama masa subur.

Jika sel telur tidak terbuahi selama masa subur, hormon estrogen akan menurun drastis dan memicu terjadinya menstruasi.

Bila sel telur terbuahi saat masa subur selama promil, hormon estrogen, bekerjasama dengan hormon progesteron dan beberapa hormon lain, akan menghentikan proses ovulasi terjadi, selama kehamilan =)

Estrogen juga adalah hal yang memegang peranan pada pembentukan tulang, bersamaan dengan vitamin D, kalsium dan hormon lain.

Estrogen berperan pula pada proses pembekuan darah, menjaga kekuatan dinding miss V dan saluran kencing serta lubrikasi pada miss V.

Dia juga mempengaruhi kulit, rambut membran penghasil lendir miss V / lendir servik, otot pinggang, dan mempengaruhi mood.

Hormon estrogen ini akan menurun dengan tajam seiring usia, mengakibatkan proses pembentukan tulang melambat.

Inilah sebabnya mengapa wanita yang mengalami menopause, lebih banyak terkena osteoporosis daripada pria.

Apa Itu Progesteron

apa-itu-hormon-progesteron

Hormon Progesteron adalah hormon lain selain estrogen, yang sangat berperan pada proses reproduksi wanita, dan berhubungan erat dengan proses awal kehamilan.

Pada sebuah siklus menstruasi, hormon progesteron dan hormon estrogen, akan secara bergantian naik dan turun dan mempengaruhi berbagai hal dalam tubuh anda bun.

Hormon progesteron, meningkat produksinya di fase awal masa subur, dan menurun di fase akhir menstruasi.

Dimana Progesteron Diproduksi

Sama seperti hormon estrogen, hormon progesteron juga diproduksi di ovarium, kelenjar adrenal dan plasenta jika terjadi kehamilan.

Ibarat seperti saudara kembar, hormon progesteron dan estrogen, selalu berjalan beriringan dengan seimbang, untuk menjaga organ dan proses reproduksi kita berjalan lancar.

Jika salah satu saja bermasalah, maka proses reproduksi juga akan terganggu, ditandai dengan munculnya berbagai masalah yang dirasakan pada tubuh.

Fungsi dan Manfaat Progesteron Dalam Promil

Dalam promil, progesteron bertanggung jawab mempersiapkan endometrium atau dinding rahim, untuk persiapan kehamilan.

Progesteron juga mencegah otot rahim berkontraksi pada masa subur, yang dapat menyebabkan rahim “menolak” sel telur yang telah dibuahi.

Dan saat tubuh anda memproduksi banyak hormon ini bun, anda “tidak akan” ber-ovulasi.

Jika di masa subur tidak terjadi pembuahan pada sel telur oleh sperma, maka lapisan darah pada dinding rahim, akan luruh dan menurunkan kadar hormon progesteron pada tubuh.

Dan perubahan ini, memicu dimulainya proses “MENSTRUASI“.

TAPIII, …. jika sel telur telah dibuahi selama masa subur, hormon progesteron ini akan tetap tinggi, dan melanjutkan tugasnya untuk memicu aliran darah ke rahim, agar dinding rahim menebal (endometrium), sebagai persiapan tempat berkembangnya si calon bayi.

Saat placenta terbentuk pada calon bayi, placenta itu sendiri juga akan mulai memproduksi progesteron, yang akan terus meninggi selama masa kehamilan.

Di masa kehamilan, hormon ini MENCEGAH tubuh memproduksi sel telur lagi, dan memicu payudara untuk memproduksi air susu (ASI).

Bila Hormon Ini Bermasalah

efek-estrogen-tinggi

Saat hormon ini bermasalah, maka tubuh juga akan bereaksi dan mengalami gangguan yang dapat anda rasakan.

Jika estrogen terlalu tinggi, maka berikut ini kemungkinan berbagai masalah yang akan muncul :

Tingkat Ringan : 

  • PMS Sindrom 
  • Mood sering berubah-ubah
  • Kram Berlebih
  • Sendi & Otot Kaku
  • Hasrat Seksual Menurun
  • Mata Kering
  • Miss V Kering atau Gatal
  • Darah Haid Sangat Sedikit / Justru Terlalu Banyak
  • Susah Tidur / Insomnia
  • Berkeringat Di Malam Hari
  • Mudah Capek
  • Kembung
  • Migrain

Tingkat Sedang:

  • Siklus Menstruasi Tidak Teratur
  • Berat Badan Naik
  • Rambut Rontok
  • Mudah Capek
  • Kurang Subur
  • Penuaan Dini
  • Sering Merasa Cemas
  • Penyakit Imunitas

Tingkat Parah:

  • Tumor Rahim
  • Endometriosis
  • Benjolan Pada Payudara
  • PCOS
  • Kanker Payudara

Untuk itulah, penting melakukan pola makan dan hidup yang seimbang, karena keseimbangan hormon ini sangat dipengaruhi dari pola makan dan gaya hidup.

Penanggulangan 

Untuk saat ini, kelainan hormonal seperti ini BARU bisa dilakukan terapi dengan restorasi progesteron untuk mengimbangi besarnya hormon estrogen ini.

Dapat melalui terapi hormonal lewat medis / dokter ( sangat direkomendasikan ), atau lewat terapi herbal dan makanan.

Silakan kunjungi dokter anda untuk penanganan lebih lanjut.

Makanan Yang Dapat Membantu

diet-sehat-untuk-keseimbangan-hormon-progesteron-dan-estrogen

Menyeimbangkan kembali pola makan dan gaya hidup, adalah tantangan yang harus dihadapi bila terjadi ketidakseimbangan hormon.

Ini adalah hal yang HARUS dilakukan, karena hormon sangat erat hubungannya dengan pola makan dan gaya hidup.

HARUS !!!

Tidak bisa tidak !

Dan berikut ini menu diet sehat yang dapat membantu menurunkan hormon estrogen agar seimbang kembali dengan hormon progesteron anda:

Yang Harus Di Konsumsi

TELUR sebagai sumber choline, harus menjadi bagian dari menu diet anda bila anda memiliki masalah hormonal.

IKAN, adalah sumber OMEGA-3, Iodine, Selenium dan Vitamin D yang baik, yang anda butuhkan dalam diet untuk membantu mengatasi masalah hormonal ini.

DAGING & HATI, sebagai sumber vitamin A,  vitamin K, B vitamins, dan zat besi, zinc, mangan sebagai tambahan nutrisi mikro yang dibutuhkan tubuh dalam proses penyembuhan.

PROTEIN HEWANI, yang dapat anda dapatkan dari berbagai daging hewan.

Yang Harus Dihindari

GULA, sebagai zat yang paling membantu dalam penambahan berat badan, dapat memicu produksi hormon estrogen saat berat badan naik.

BIJI BIJIAN, yang meliputi kedelai, rami, kacang-kacangan, dan semacamnya, adalah sumber phytoestrogen yang dapat menaikkan kadar hormon estrogen anda semakin tinggi.

Hubungan KB Dengan Hormon Estrogen

cara-kerja-pil-kb-kontrasepsi

Pil KB umumnya adalah pil hormonal (estrogen), yang berfungsi menjaga hormon estrogen agar tetap tinggi selama konsumsi.

Hormon estrogen yang tinggi ini, menipu tubuh sehingga menunda terjadinya ovulasi dan pelepasan sel telur, sehingga tidak terjadi kehamilan bila hubungan badan dilakukan.

Pil KB juga menyebabkan lendir servik untuk mengental dan tidak bersahabat untuk sperma, sehingga sperma tidak bisa berenang didalamnya dan tidak dapat berenang melewati servik untuk masuk ke rahim dan menemukan sel telur.

Kehadiran lendir servik merupakan salah satu tanda masa subur.

Jadi, bila anda pernah mendengar ada orang yang bisa hamil dengan menggunakan pil KB, hal itu tidak benar, terutama jika anda adalah orang yang mengalami dominasi estrogen.

Selengkapnya tentang hal ini, silakan baca disini.

Kesimpulan

Hormon estrogen dan progesteron, adalah hormon yang sejatinya mengendalikan proses kesuburan dan persiapan kehamilan dalam tubuh wanita.

Hormon estrogen mempengaruhi libido, mempengaruhi masa subur dan mengendalikan siklus haid.

Sementara progesteron secara umum lebih mempengaruhi proses organ reproduksi wanita untuk mempersiapkan proses terjadinya kehamilan.

Terganggunya kedua hormon ini, dapat menyebabkan berbagai masalah kewanitaan seperti haid tidak teratur, masalah kesuburan, dan susah untuk hamil.

Jaga keseimbangan hormon ini dengan menjaga pola makan dan gaya hidup, agar promil anda semakin berkualitas =)


Review Buku - Tips Hamil dr Rosdiana Ramli SpOG
Konon buku ini telah memandu banyak ibu untuk cepat hamil. Saya membelinya dan mereview buku ini untuk anda.
Klik disini untuk mengetahui seperti apa isinya!

2 thoughts on “Mengenal Apa Itu Hormon Estrogen dan Progesteron

  1. siang bun
    saya mau share ,, setelah menikah saya memang haidnya tidak teratur keluar darahnya sedikit tapi berkepanjangan sampai lebih dari 15 hari kadang hampir 1 bulan..tgl 10 Nov’16 akhirnya aku bawa ke dokter dikasih obat norelut,pesan dokter kalau haid kembali lagi (waktu itu saya dalam keadaan haid sedikit).setelah aku minum norelut darahnya berhenti sampai 5 hari kemudian tgl 15 Nov’16 keluar darah lagi saya kembali ke dokter tapi dengan dokter yang berbeda karena saya memilih dokter perempuan dengan rumah sakit yg sama sudah saya ceritakan keluhannya saya diberi obat microgynon 1 tablet kuning saja..saya minum satu kali sehari tapi tidak dengan waktu yg sama kadang juga kelupaan tidak minum obatnya..akhirnya ada efek darahnya keluar sangat banyak sampai 1 bulan mau ke dokter terhalang tgl merah di jadwal prakteknya,,minggu depannya kehabisan quota untuk periksa ke dokter,,akhirnya saya biarkan tgl 26 Des’16 darahnya berhenti sendiri putih bersih akhirnya saya datang ke dokter saya ceritakan keluhan saya ,,sama dokter nya saya cuma diperiksa vagina saya benar-benar bersih apa masi bercak ,,hasilnya saya sudah bersih dan saya tidak dikasih obat. perkiraan dokter januari akan datang haid tapi dibulan januari , februari sampai sekarang haid tak kunjung datang ,,saya coba tespack berkali – kali hasil negatif,,saya kembali ke dokter tgl 17 februari di usg jg masi belum ada tanda – tanda kehamilan saya disuruh menunggu lagi 1 bulan dan tidak diberi obat

    kira-kira saya hamilkah bun karena pernah saya keluar darah 2 hari tapi hanya bercak coklat muda stelah itu menghilang?
    apa karena pil KB (microgynon) membuat mens saya jadi tidak beraturan?
    menstruasi yang saya alami apakah sudah benar dikasi obat sejenis pil KB itu ?karena sebenarnya saya takut nantinya malah susah untuk hamil ?

    terima kasih.

    • Setahu saya norelut itu memang obat untuk mengatasi masalah haid yang tidak teratur bun.
      Sementara microgynon adalah kontrasepsi oral yang biasa dipakai untuk memancing hormon agar haid.

      tujuannya agar hormon kembali seimbang dan haid lancar kembali bulan2 berikutnya.

      Jika bulan berikutnya blm haid juga sesuai perkiraan, perlu di cek lagi nanti hormonnya bun, apakah masih perlu diterapi dengan cara tersebut atau tidak.

      Atau mungkin dokternya punya alternatif lain.

      Untuk lebih jelasnya tentang fungsi mycrogynon tersebut, nanti sebaiknya anda tanyakan langsung ke dokternya bun, karena bukan kapasitas sya menjelaskan =)

      Apa sudah pernah memikirkan untuk terapi dengan menggunakan herbal ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *